Muster in unserer Atmung zeigen, wo chronische Anspannung gespeichert ist, welche Emotionen unterdrückt werden und wie stark unser autonomes Nervensystem aktiviert bzw. gehemmt ist.
Unser Atem zeigt, wie durchlässig unser System ist, wie flexibel wir auf Herausforderungen reagieren und wie wir Emotionen bewusst integrieren können.
Das Atmen spiegelt die Spannungen, die wir unbewusst und eventuell schon sehr lange anhalten.
Auf Mirkomuskelebene neue Bewegungsmuster einzuüben, an neuen Stellen sich zu öffnen und an deren Körperbereichen Spannung wieder aufzubauen: das ist möglich!
