SPRECHCOACHING,
um so zu sprechen, wie ich wirklich bin und will
Stimme ist ein einzigartiges Werkzeug, das uns Menschen zur Verfügung steht. Mit ihr können wir unsere Gedanken, Emotionen und Persönlichkeit zum Ausdruck bringen. Leider schwingen jedoch oft auch Gefühle und innerer Stress mit in der Stimme, den wir nicht hörbar machen lassen wollen.
Doch Stimme, Stimmklang und Emotionalität sind untrennbar miteinander verbunden. Die Art und Weise, wie wir unsere Stimme nutzen und kontrollieren können, kann dabei einen großen Einfluss auf unsere emotionale Ausdrucksfähigkeit haben und selbstbewusstes Auftreten ist heutzutage von großer Bedeutung, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich. „Um eine große Stimme kreieren zu können, muss ich mich größer machen können – innerlich wie äußerlich, mich groß fühlen können und dabei frei von Angst sein, verurteilt zu werden oder als arrogant eingestuft zu werden!“
Stimme und Persönlichkeit sind eng miteinander verbunden. Der Begriff aus dem lateinischen „Person“ ist zusammengesetzt aus „per“ = „durch“ und „sonare“ = „klingen, schwingen“. Das bedeutet also, unser Inneres schwingt durch unsere Stimme nach draußen. Die Frage ist nur: kenne ich mich wirklich – wie will ich wirklich wirken und wie mache ich das?
Dabei können unterbewusste innere Verbote uns und unsere Entwicklung stoppen und wir wundern uns, warum wir uns nicht ändern, obwohl wir das doch so sehr wollen und wünschen. Daher brauchen wir Klärungen und Schritte in unserer Persönlichkeits-Entwicklung, die so sehr mit der Stimme und der Stimm-Entwicklung einhergehen:
Die Stimme ist die „akustische Veräußerung“ unserer Persönlichkeit. Die klangvolle, große, tiefe Stimme vermittelt Souveränität, Autorität und Überzeugungskraft. Sie ermöglicht es uns, unsere Gedanken und Ideen klar und deutlich zu kommunizieren und unser Gegenüber zu überzeugen. Wenn ich ein extrovertierter Mensch bin, fällt mir das leichter. Was ist nur, wenn ich eher introvertiert und nur in bestimmten Situationen unsicher bin?
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Stimme effektiv einzusetzen und selbstbewusst aufzutreten. Sie fühlen sich unsicher, haben Angst vor Ablehnung oder sind einfach nicht mit ihrer eigenen Stimme zufrieden. Wenn wir uns und unsere Stimme öffnen, werden wir verletzlich und verletzbarer und das macht Angst.
Diese Unsicherheit hört man wiederum im Stimmklang, z.T. merkt man es selbst und wird noch unsicherer oder leiser oder schwieriger zu verstehen: man zieht sich in sich selbst zurück. Das ist nicht optimal in wichtigen, jedoch herausfordernden Kommunikationssituationen – ist aber verständlich und nachvollziehbar.
Im Stimmtraining erfährt man die eigene Stimme neu, lernt die Möglichkeiten kennen, die Stimme neu auszurichten, die Stimme und sogar sich selbst eventuell neu zu positionieren, was wirklich gut tut. Es können sich neue Gefühle einstellen, die man noch nicht kennt oder bisher als negativ eingestuft hat, wenn man öfter den Mund weit(-er) aufmacht. Wenn man dann erlebt, dass nichts Schlimmes passiert, wovor unser Unterbewusstes solche Angst hat und uns klein werden lässt, dann sind wir wie beflügelt und fühlen uns oft richtig befreit.
Wie oft habe ich das – immer wieder – bei mir und Anderen – in kleinen als auch großen Situationen – erlebt: das tut einfach gut!
FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE UND MANAGERINNEN.
IM KUNDENSERVICE UND VERTRIEB.
Im beruflichen Kontext macht die starke Stimme den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg aus. Die selbstbewusste Stimme vermittelt Kompetenz und Vertrauen, was sich positiv auf unser Arbeitsumfeld und unsere Karrierechancen auswirkt. Die klare und kraftvolle Stimme strahlt Autorität und Kompetenz aus: Warum? Weil es unterbewusst signalisiert, dass ich FREI VON ANGST BIN – denn ansonsten könnte ich keine großen starken Klänge produzieren!!!
Das sekundenschnell besonders unter Druck und Stress einstellen zu können, ist das Ziel und ist eine besonders für Führungskräfte und ManagerInnen gut investierte zeit- und geldwerte Angelegenheit. Einige KlientInnen machten nach unserem Stimmtraining tolle Karriereschritte, erhielten Ihren Traumjob oder trauten sich jetzt stimmsicher, für sich, für Wünsche, Ziele und Klärungen einzustehen und zu verhandeln – und das mit Erfolg! Also es funktioniert!
SPRECHCOACHING-TIPPS super.simpel.effektiv.
Bleiben Sie achtsam – merken Sie, was passiert: bei Ihnen und bei Ihrem Gegenüber. Beobachten und nehmen Sie sich wahr. Fragen Sie sich innerlich, während Sie äußerlich reden und argumentieren:
- Ziehe ich meine Schulter hoch oder nach vorne – mache ich mich klein? Wenn ja, schon wird die Stimme eng und Sie bekommen immer weniger Luft. Das bekommt Ihr Gegenüber mit, kann darauf eingehen und eins kommt zum Anderen! – Also: trainieren Sie sich selber: SCHULTERN TIEF!
- Wie ist es mit meinem Mund beim Sprechen: mache ich ihn weit auf, spüre ich die Bewegung? – wenn nicht, schon wird die Stimme höher und enger und ihr Körper wird gestresst. Also nächster Trainingsschritt: MUND AUF – immer wieder!
Die gute Botschaft ist: Traue ich mich mehr und traue ich mir mehr zu, kommen wirklich andere Klänge aus uns heraus und wir werden anders wahrgenommen!
Ihre
Stimm-Expertin.
