STIMMCOACHING,
um den persönlichen Stimmklang zu entfalten
Unser Kehlkopf, unser Stimmapparat, in dem unsere Stimmbänder befestigt sind, HÄNGT sprichwörtlich nur im Hals, er ist „abhängig“ von der Muskulatur um ihn herum. Und wenn wir ehrlich sind, wissen wir, dass wir meistens nicht gerade sitzen oder stehen…
Man hört, wie man steht …
Denn die Position des Kehlkopfes, die durch die Körperhaltung beeinflusst wird, hört man – sogar unsere Gedanken und unsere Gefühle hört man! In Trainings ist es manchmal wirklich oft so: man denkt anders – und schwupp: kommt ein anderer Klang aus einem heraus! Nur nicht immer – man hat zu trainieren …
Wenn wir gestresst sind, erhöht sich der Spannungszustand der Muskeln – und wir haben auch noch Mikro-Muskeln, die alle mit schnellsten Kettenreaktionen miteinander verbunden sind: „Wenn ich an einem Ende eines Seils ziehe, kommt das andere Ende schnell nach.“ So verhält es sich auch mit unseren Muskeln in unseren Körpern. Eigentlich wissen wir das, nur wir vergessen es, jeden Tag uns danach auf- und einzurichten, hinzustellen und ins Lot zu bringen etc. Kümmert man sich lange nicht darum, dann schleichen sich Spannungszustände ein und verfestigen sich und es dauert dann einfach länger, sie zu lösen.
STIMMCHOACHING hilft, …
… uns unserer Spannungen in verschiedenen Bereichen wieder auf einer feineren Skala wahrzunehmen und wir lernen, sich immer wieder neu zu neutralisieren. Denn die Stimme macht alles hörbar – so auch im positiven Sinne!
Wenn alles optimal „zusammenhängt“ – dann ertönen plötzlich wieder öfter volle, kraftvolle, volltönende Klänge aus uns, die uns sogar eine Art Mikromassage beim Sprechen geben – und das tut auch wieder wirklich gut, beruhigt und wir erhalten die Rückkopplung, langsam, achtsam und klar zu sprechen und zu sein, ist vorteilhaft. Das, woran wir uns in den Stürmen des Alltags immer wieder optimalerweise erinnern sollten!
Das Stimmcoaching zeigt die technischen Tipps und Tricks, um sich in herausfordernden Situationen selbst und schnell zu coachen und zu ändern!
STIMMCOACHING-TIPPS super.simpel.effektiv.
- Mund = Unterkiefer immer wieder lockern – immer wieder und weiter öffnen sowohl beim Sprechen als auch beim Einatmen, … um Druck und Verspannungen im Kieferbereich zu lösen, einen größeren Klangraum im Mundraum zu bauen und damit den persönlichen Eigenton produzieren als auch eine vollere Stimme erzeugen zu können
- Streichen Sie immer wieder mit Zeige- und Mittelfinger seitlich an Ihrem Hals von oben nach unten bis zum Schlüsselbein – und leicht geöffnetem Mund – herunter, … um Verspannungen zu lösen, wieder die optimale Position der der Halswirbelsäule herzustellen und Ihren optimalen Stimmklang produzieren zu können!
Bleiben Sie dran und spüren sich öfters in sich hinein: denn es zahlt sich aus – Sie werden es spüren und hören!
Ihre
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